Приглашаю вас провести выходные с нами и полностью перезагрузиться!
Что вас ждет?
Шикарный отель со всеми удобствами недалеко от Москвы, групповой трансфер, профессиональный тренер по йоге и дипломированный психолог, которая будет проводить по 2 тренировки в день! А еще – здоровое и правильное питание, мы помним про повышение аппетита на свежем воздухе, дополненное мастер-классом и дегустацией интересных вин с опытным сомелье, посиделки с играми и развлечениями, бильярд, настольный теннис, сауна, бассейн и, конечно же, мини-лекции на самые волнующие вас темы: как стать красивым, богатым и ничего не делать, сбалансированного питания, программы тренировок и психологии.
О тренере
Юлия Бычкова – в фитнес индустрии с 2011г.
Основные направления: Виньяса Йога, Хатха йога, Йога в гамаках, Antigravity, женские практики, звуковая медитация «Исцеление голосом»
Образование: высшее психологическое, курсы FPA физиология и анатомия человека, сертификат по Хатха Йоге, сертификат международного уровня по Виньяса Йога
Личные достижения: 2-х кратная Вице Чемпионка в категории фитнес-бикини 2015г. Более 10 выходов на сцену, вошла в 10 лучших спортсменок на Кубок г. Москвы 2015г. в своей категории.
Что включено?
- Комфортабельное одно- и двухместное проживание
- Завтраки
- Мастер-класс и дегустация дорогих вин
- 4 полноценных тренировки
- Фото- и видеосъемка
Когда едем?
Заезд в пятницу. В 18:00 стартуем из Москвы. В 20:00 уже на месте. Для желающих можно подъехать раньше или позже. По приезду размещение, знакомство и ужин, затем немного поговорим про тренировки и питание.
Субботу начнем с разминки и тренировки по виньяса йоге (один час), затем душ и завтрак. После завтрака можно прогуляться по лесу или к реке, можно сходить в сауну или бассейн, а можно поговорить со мной на тему путешествий – составить маршруты, планы, получить рекомендации по поездке – ведь я был уже в 93 странах, есть о чем рассказать и от чего предостеречь!
Собираемся все вместе на обед, с которого плавно перемещаемся в лекторий, с нами будет делиться опытом наш супер тренер, да и просто хороший человек!
Вечерняя тренировка в 17:00: хатха йога и медитация после – нагрузка будет дозирована и подобрана под вашу индивидуальную форму, так что все останутся довольны. Продолжительность 1 час 30 минут.
Подготовка к ужину, он состоится в 19:00, после которого нас ждет винный мастер-класс и дегустация классных вин. Научимся отличать сладкие от сухих, белые от красных, хорошие от плохих, как правильно дегустировать и оценивать вино, а еще я расскажу вам Главный Секрет Сомелье. Но об этом – тсссс, никому!
С шутками-прибаутками отправляемся на заслуженный отдых и глубокий восстановительный сон на природе.
Воскресенье будет напоминать субботу, с утра нас ждет часовая виньяса йога, позавтракаем, выберем как распорядиться временем после завтрака – сходить в сауну, поиграть в настольные игры или поговорить про спорт и путешествия.
Днём – хатха йога продолжительностью один час.
Затем нас ждёт обед, после которого можно будет еще погулять на свежем воздухе, поиграть, отдохнуть и отправиться в Москву. К 18:00 вернемся в город.
Стоимость
Стоимость тура «всё включено» — 12 000 рублей при двухместном размещении, доплата за одноместное + 1 500 рублей.
Обращу внимание — что это цена за ВСЁ включено — проживание, трансфер, тренировки, дегустацию вина, завтраки и перекусы, и вообще все активности в туре!
Не включены только обеды и ужины.
Забронировать
Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся в ближайшее время для уточнения деталей!
